Die Fantasiereise ist ein imaginatives Verfahren. Die
Fantasiereise wird von einem Sprecher erzählt, während der Zuhörer sich in eine
entspannte Körperposition begibt (meist auf dem Rücken liegend mit
geschlossenen Augen). Ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch die
Hinwendung des Zuhörers auf die angenehmen Bilder in seiner Fantasie erreicht. Auch
hier kommt es zu einer herabgesetzten Muskelspannung und dadurch zu einer
körperlichen und seelischen Entspannung. Der Zuhörer stellt sich innere Bilder
zu dem gesprochenen Text vor. Um dies zu vereinfachen, werden möglichst viele
angenehme Sinneseindrücke in den Text eingebaut. Der Text wird mit vielen Pausen vorgelesen, so dass der
Zuhörer Zeit hat, sich in die Bilder einzufühlen.
Jede Fantasiereise dauert 60 Minuten.
Fantasiereisen
Die Fantasiereise ist ein imaginatives Verfahren. Die
Fantasiereise wird von einem Sprecher erzählt, während der Zuhörer sich in eine
entspannte Körperposition begibt (meist auf dem Rücken liegend mit
geschlossenen Augen). Ein tiefer Ruhe- und Erholungszustand wird durch die
Hinwendung des Zuhörers auf die angenehmen Bilder in seiner Fantasie erreicht. Auch
hier kommt es zu einer herabgesetzten Muskelspannung und dadurch zu einer
körperlichen und seelischen Entspannung. Der Zuhörer stellt sich innere Bilder
zu dem gesprochenen Text vor. Um dies zu vereinfachen, werden möglichst viele
angenehme Sinneseindrücke in den Text eingebaut. Der Text wird mit vielen Pausen vorgelesen, so dass der
Zuhörer Zeit hat, sich in die Bilder einzufühlen.
Jede Fantasiereise dauert 60 Minuten.